Les personnes âgées appartiennent à une catégorie de personnes caractérisées par une grande fragilité et une mobilité considérablement réduite. Ils requièrent donc pour rester en bonne santé un aménagement adéquat et des soins particuliers. Découvrez dans cet article quelques points utiles pour préserver la santé des personnes âgées en EHPAD.
Un mobilier adapté
Il existe un type de mobilier spécialement conçu pour le confort et la sécurité des personnes âgées. Il prend en compte la réalité physique et sanitaire de ceux-ci en répondant à un certain nombre de critères de conformité. Vous avez besoin de tables, chaises ou de lits pour personnes âgées ? Ce fournisseur de mobilier ehpad dispose d’un catalogue impressionnant où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin. Du matériel conforme, testé et approuvé déjà par de nombreuses collectivités qui fera le bonheur de vos résidants.
Un régime spécifique
Les besoins nutritionnels varient en fonction de l’âge et le régime alimentaire doit s’ajuster en conséquence pour favoriser une bonne santé. Particulièrement pour les personnes âgées, il est recommandé une alimentation spécifique notamment riche en protéines et en calcium. Cela aura pour effet de conserver au mieux le capital musculaire de la personne âgée.
Aussi, il est recommandé des féculents à tous les repas pour apporter l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme. Des aliments tels que le riz, les pommes de terre, les légumes secs et les produits à base de céréales devraient donc se retrouver régulièrement dans l’assiette des personnes âgées.
Il faut dans tous les cas éviter les sucres et graisses, s’assurer de servir au moins trois repas par jour, assurer un apport conséquent en fibres, vitamines et sels minéraux en donnant à manger des fruits et légumes tous les jours, et exhorter les personnes âgées à boire régulièrement.
De l’exercice physique
L’exercice physique est d’une importance capitale pour les personnes âgées, car il permet de stimuler les muscles, favorise une meilleure circulation sanguine, régule le rythme cardiaque et prévient l’hypertension artérielle. En effet, l’activité physique touche à diverses fonctions de l’organisme telles que la fonction cardiovasculaire, la composition corporelle et le métabolisme.
Soumettre vos séniors à une activité physique régulière permet donc de modérer le déclin physiologique et prévient l’état de fragilité, favorise l’équilibre tout en améliorant la fonction musculaire et optimise les aptitudes cardio-respiratoires. On reconnaît également au sport une amélioration des capacités d’attention et même de l’appétit chez les personnes âgées.